Turystyka

jak nie utyć, jedząc na mieście
Stołowanie w modnych restauracjach czasem przypomina rosyjską ruletkę. Na pozór lekkie danie okazuje się tuczące. Niewinnie wyglądające naleśniki ze szpinakiem mogą mieć tyle tłuszczu i kalorii, że wystarczyłoby ich na trzy obiady.
Jak nie utyć, jedząc na mieście? Recepta jest tylko jedna –
czytaj dalej

Pij kawę i jedz jabłka, będziesz dłużej [...]

Dieta opracowana przez rządowy szpitak w Kopenhadze.
Dieta Kopenhaska jest dietą dla osób obdarzonych silną wolą i mocnymi nerwami. Ekstremalna, rygorystyczna, wyczerpująca, ale za to bardzo krótka. Trwa tylko 13 dni i nie wolno jej stosować ani dnia dłużej! Przeznaczona dla osób lubiących szybkie efekty, dzięki niej możesz schudnąć od 4 do 8 kilo. Stanowi dobry [...]

Założenia diety dr Haya (niełączenia):
Opracowana przez amerykańskiego lekarza Williama Howarda Haya jest dietą niełączenia produktów węglowodanowych z białkowymi. Produkty podzielił on na białkowe, [...]

Założenia diety dr Budwig:
Twórcą tej diety pro-zdrowotnej jest dr Johanna Budwig – biochemik z Niemiec. Jej odkrycia (badania nad kwasami tłuszczowymi omega-3 i olejem lnianym) znalazły zastosowanie min. w leczeniu takich chorób jak: choroba Alzheimera, nowotwory, miażdżyca, alergia, dermatozy, depresja. Dieta dr Budwig bazuje na dostarczeniu organizmowi pokarmów [...]

Zdrowadieta z soja
Pierwsi soję wykorzystywali Chińczycy – już ponad 1100 lat przed naszą erą. W Japonii ziarna soi pojawiły się na początku naszej ery, zaś do Europy dotarły dopiero w XVI wieku. W Polsce stosunkowo od niedawna soja zajmuje niekwestionowaną pozycję wśród produktów spożywczych.
PIERWSZY DZIEŃ 1052 kcal
I ŚNIADANIE 232 kcal
Muesli z owocami, 1 szklanka świeżego [...]